Например, “Автосервис Диагностика-выезд” или “автозаправка”
Если вы желаете заняться своим здоровьем и внешним видом, то йога является одним из популярных и наиболее эффективных решений поставленной задачи. Ровная осанка, полноценно сформированный мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это вы получите в результате регулярных тренировок. Студия йоги Бикрам Йога (рейтинг в справочнике Hamovniki.su - 3.8) - одна из площадок, где вы можете найти тренеров, готовых поделиться с учениками своими знаниями.
Хатха-йога считается базовой практикой для более сложных видов йоги и включает комплексы упражнений, позволяющих успокоить колебания ума. Позы выстраиваются по определённым законам, поэтому воздействуют на нервную систему и железы. Этому помогают также пранаямы и концентрация внимания. В плане физического развития выполняемые асаны делятся на силовые и растягивающие. Находясь в любом положении (стоя, сидя или лёжа), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, сосредоточенность на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Здесь также представлены такие направления, как йога для похудения, медитация, бикрам-йога.
Студия йоги Бикрам Йога находится по адресу Москва, улица Льва Толстого, 23 ст3 и работает пн-вс: 07:00 - 22:00. Ближайшая станция - Парк культуры. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (499) 579-85-55 или на сайте bikram.ru.
