Например, “Автосервис Диагностика-выезд” или “автозаправка”
Разработанные ещё в Древней Индии упражнения из йоги адаптированы для решения проблем современного человека и доступны жителям Хамовников и близлежащих районов в Центре QuintesSense. В йоге стабильность и развитие духовного начала значат больше, чем просто хорошие физические данные. Здешние инструкторы расскажут и на деле покажут тонкости работы с физической стороной и познакомят с не менее необходимыми энергетическими техниками. Рейтинг на нашем сайте - 4.1.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для более глубокого погружения в йогу. Она включает в себя комплексы психофизических техник для достижения гармонии тела и ума. Статичные позы, которые йог тщательно отстраивает, воздействуют на нервную систему и железы. Этому способствуют также пранаямы и концентрация внимания. С точки зрения совершенствования организма асаны подразделяются на силовые и растягивающие. Находясь в любом положении (при скручиваниях или балансах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), концентрация на внутренних ощущениях, расслабление и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Здесь также доступны такие направления, как аштанга-йога, медитация, йога-массаж, йога-терапия.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для новичков. А для посетителей, которые нацелены заниматься максимально интенсивно, доступны индивидуальные тренировки.
Центр QuintesSense располагается по адресу Москва, Фрунзенская набережная, 54 и работает пн-вс: 10:00 - 22:00. Ближайшая станция метро - Ленинский проспект. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (910) 459-88-80 или при помощи сайта qsense.ru.
