Например, “Автосервис Диагностика-выезд” или “автозаправка”
Если вы хотите улучшить свое здоровье и внешний вид, то йога может быть названа одним из лучших и наиболее сбалансированных решений поставленной задачи. Уверенная осанка, полноценный мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это приходит в результате регулярных тренировок. The Gaia (рейтинг на Hamovniki.su - 4.2) - одно из мест, где вы найдете квалифицированных инструкторов, которые готовы поделиться с вами своими знаниями.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для более сложных видов йоги и включает комплексы упражнений, позволяющих успокоить колебания ума. Статичные позы выстраиваются по определённым законам, поэтому воздействуют на нервную систему и железы. Этому способствуют также дыхательные практики. В плане физического развития асаны подразделяются на силовые и растягивающие. Находясь в любом положении (в прогибах или наклонах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь следуя обязательным правилам хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, сосредоточенность на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Здесь также доступны такие направления, как кундалини- и аштанга-йога, силовая йога, йога-массаж, женские практики, йога-нидра, йога-терапия и не только.
Программа занятий в центре подходит, в числе прочего, для новичков и людей пожилого возраста. А для того, кто хочет заниматься особенно интенсивно, проводятся индивидуальные сессии.
Организация расположена по адресу Москва, Новодевичий проезд, 4 и работает пн-пт: 12:00 - 21:30, сб, вс: 11:00 - 20:00. Ближайшая станция метро - Спортивная. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (906) 077-88-33 или при помощи сайта thegaia.ru.
