Например, “Автосервис Диагностика-выезд” или “автозаправка”
Одно из направлений деятельности The Gaia (рейтинг на Hamovniki.su - 4.3) - это организация курсов йоги. В этом заведении вы можете в удобном для себя темпе постигать тонкости этой практики, которая сочетает фитнес с дыхательными упражнениями и дисциплиной ума. Благодаря йоге вы можете улучшить навыки концентрации, самоконтроля - и, разумеется, обрести гибкое, подтянутое тело.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для более сложных видов йоги и включает комплексы упражнений, позволяющих успокоить колебания ума. Статичные позы выстраиваются по определённым законам, поэтому воздействуют на нервную систему и железы. Этому способствуют также дыхательные практики. В плане физического развития асаны подразделяются на силовые и растягивающие. Находясь в любом положении (в прогибах или наклонах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь следуя обязательным правилам хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, сосредоточенность на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Здесь также доступны такие направления, как кундалини- и аштанга-йога, силовая йога, йога-массаж, женские практики, йога-нидра, йога-терапия и не только.
Программа занятий в центре подходит, в числе прочего, для новичков и людей пожилого возраста. А для того, кто хочет заниматься особенно интенсивно, проводятся индивидуальные сессии.
Организация расположена по адресу Москва, Новодевичий проезд, 4. Ближайшая станция метро - Спортивная.
