Например, “Сауна Спа Императрица” или “автосалон”
Существующие с давних времён практики йоги адаптированы под современного человека и доступны жителям Хамовников и других районов в Студии индивидуальных и групповых практик йоги Ananda Yoga Moscow. В них внимательное отношение к своему телу и спокойное состояние равновесия ценятся больше, чем просто физическая сила. Местные преподаватели объяснят и покажут особенности работы с физической стороной и познакомят с не менее важными элементами пранаямы. Рейтинг на нашем сайте - 4.4.
Система, разработанная Шри Б.К.С. Айенгаром, отличается особой деликатностью, некой медитативностью и учётом индивидуального уровня физподготовки, преимущественно статикой и детальной отстройкой тела в асане. Но способствовать расслаблению в этом процессе, сбалансировать нагрузку между мышцами, суставами и костями дают возможность вспомогательные материалы (к примеру "кирпичики", подушки и верёвки).
Здесь также доступны такие направления, как силовая, парная или интегральная йога, хатха-, кундалини-, бикрам- и аштанга-йога, дыхательные техники, цигун, йога-терапия, йога-нидра и другие.
Программа тренировок в центре подойдет в том числе для людей старшего возраста, новичков, беременных и детей. А для людей, нацеленных заниматься особенно интенсивно, доступны индивидуальные сессии.
Студия индивидуальных и групповых практик йоги Ananda Yoga Moscow располагается по адресу Москва, Остоженка, 14/2 и работает пн-вс: 09:00 - 21:00. Ближайшая станция - Кропоткинская. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (495) 927-02-70 или при помощи сайта www.yoga-ananda.ru.
